Punkte Training

Diese Übung fördert besonders die Reaktionsfähigkeit. Ihre Aufgabe besteht so schnell wie möglich Punkte auf dem Bildschirm zu erkennen.

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Hintergrund

Diese Übung fördert besonders die Reaktionsfähigkeit. Ihre Aufgabe besteht so schnell wie möglich Punkte auf dem Bildschirm zu erkennen. Diese erscheinen zufällig irgendwo auf dem Bildschirm und Sie sollen die Leertaste (grosse lange Taste unten in der Mitte Ihrer Tastatur) so schnell wie möglich drücken, sobald Sie einen Punkt sehen können. Dabei dürfen Sie Ihren Kopf nicht bewegen, sondern nur Ihre Augen.

Übungsbeispiel

Anleitung

  1. Setzen Sie sich in einem Abstand von ca. 30cm (abhängig von der Bildschirmgrösse) mittig vor den Bildschirm.
  2. Vergrössern Sie das Browserfenster falls nötig, so dass es den ganzen Bildschirm füllt.
  3. Fixieren Sie Ihren Kopf (z.B. mit einer Hand),so dass er sich nicht bewegt.
  4. Drücken Sie die Leertaste auf Ihrer Tastatur, sobald Sie einen Punkt gesehen haben
  5. Suchen Sie den Bildschirm nur mit den Augen ab, der Kopf darf sich nicht bewegen.
  6. Trainieren Sie 2x täglich, je 30 Minuten, 5 Tage die Woche.

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Bilder dieser Übung

Ich benutze den Sakkadentrainer, weil mir die einfache Bedienbarkeit gefällt. Ausserdem lassen sich verschiedenen Schwierigkeitsstufen wählen.
Ich empfehle dieses Augentraining meinen Patienten und Klienten, da es interessant, abwechslungsreich und auch noch bezahlbar ist. Dies ist auch vor all...


Michael Haller, Ergotherapeut

Ihre Vorteile

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