Formazione Dot

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Sfondo

Questo esercizio promuove in particolare la capacità di reagire. Il vostro compito è quello di identificare i punti sullo schermo il più rapidamente possibile. Questi appaiono in modo casuale in qualsiasi punto dello schermo e si dovrebbe premere la barra spaziatrice (grande tasto lungo nella parte inferiore della tastiera),non appena si può vedere un punto. Non muovere la testa, solo gli occhi.

Istruzioni

  1. Stare in una distanza di 30cm (12 pollici) centrato davanti allo schermo.
  2. Agrandire la finestra del browser, se necessario, in modo che riempia l'intero schermo.
  3. Fissare la testa (ad esempio con una mano),in modo che non si sposta.
  4. Premi la barra spaziatrice sulla tastiera, una volta che hai visto un punto
  5. Cerca sullo schermo solo con gli occhi, la testa non si muove.
  6. Allenarsi 2 volte al giorno, ogni 30 minuti, 5 giorni alla settimana.

Immagini

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Per testare questo esercizio in modo approfondito, è possibile registrarsi a 14 giorni del allenatore saccadico:

Prova questo esercizio

Ulteriori informazioni:

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