Allgemeines Training
Hintergrund
Das "Allgemeine Training" ist eine klassische Übung, um Augenbewegungen zu verbessern. Bereits vor der Zeit der Computer wurden ein Augentraining mit Menschen auf eine ähnliche Art und Weise durchgeführt. Damals hat man an einer Wand verschiedene Zahlen, Buchstaben oder Objekte in verschiedenen Grössen angebracht und ein Instruktor führte das Training durch. Dabei musste dieser jeweils ein spezifisches Objekt finden. Hierbei durfte er nur die Augen und nicht den Kopf bewegen. Nachdem das Objekt gefunden wurde, musste er ein vom Instruktor vorgeschlagenes neues Objekt finden.Im Computerzeitalter kann diese Übung nun auch etwas einfacher und ohne Instruktor am Computer Zuhause durchgeführt werden. Natürlich sollte das komplette Training mit einem Spezialisten besprochen und begleitet werden, aber nun muss ein Instruktor nicht mehr zeitaufwändig ständig die Übung durchführen. Einmal instruiert sind alle Übungen des Sakkadentrainers so konzipiert, dass diese auch selbständig durchgeführt werden können.
Dank des Easy-Modus kann diese Übung auch von Menschen mit einer schwereren Sehbehinderung durchgeführt werden. Mit diesem Modus wird das zu suchende Zielobjekt deutlich angezeigt, so dass es relativ einfach zu finden sein sollte.
Anleitung
- Setzen Sie sich in einem Abstand von ca. 30cm mittig vor den Bildschirm.
- Vergrössern Sie das Browserfenster falls nötig, so dass es den ganzen Bildschirm füllt.
- Fixieren Sie Ihren Kopf (z.B. mit einer Hand),so dass er sich nicht bewegt.
- Auf dem ganzen Bildschirm erscheinen nun viele Zahlen. Sie sollen nun alle |user_symbol| so schnell wie möglich finden und mit der Maus darüberfahren.
- Suchen Sie den Bildschirm nur mit den Augen ab, der Kopf darf sich nicht bewegen.
- Trainieren Sie 2x täglich, je 30 Minuten, 5 Tage die Woche.
