Entraînement points
Contexte
Cet exercice favorise particulièrement la capacité de réaction. Votre tâche consiste à identifier les points à l'écran le plus rapidement possible. Ceux-ci apparaissent au hasard n'importe où sur l'écran et vous devriez appuyer sur la barre d'espace (grosse touche longue au bas de votre clavier) dès que vous pouvez voir un point. Ne bougez pas la tête, seulement les yeux.Instructions
- Situez-vous devant l'écran au milieu de l'écran à une distance d'environ 30 cm (selon la taille de l'écran).
- Augmentez la fenêtre du navigateur si nécessaire pour qu'elle remplisse tout l'écran.
- Fixez votre tête (par exemple avec une main) pour qu'elle ne bouge pas.
- Pressez la barre d'espace de votre clavier lorsque vous avez vu un point
- Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
- Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.
Images
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