Entraînement général

Entraînement général

Contexte

L'entraînement général est un exercice classique pour améliorer les mouvements oculaires. Même avant l'avènement de l'informatique, l'entraînement oculaire avec les gens se faisait de la même façon. A cette époque, des chiffres, des lettres ou des objets de différentes tailles étaient placés sur un mur et un instructeur effectuait la formation. Il devait trouver un objet spécifique. Il n'avait le droit de bouger que ses yeux, pas sa tête. Après que l'objet a été trouvé, il a dû trouver un nouvel objet suggéré par l'instructeur, et à l'ère de l'informatique, cet exercice peut maintenant être fait un peu plus facilement et sans instructeur à la maison. Bien sûr, la formation complète devrait être discutée et accompagnée par un spécialiste, mais maintenant un instructeur n'a plus à effectuer l'exercice tout le temps. Une fois instruits, tous les exercices du saccade trainer sont conçus de manière à ce qu'ils puissent également être effectués de manière indépendante, et grâce au mode Easy, cet exercice peut également être effectué par des personnes souffrant d'une déficience visuelle sévère. Avec ce mode, l'objet cible à rechercher est clairement affiché de sorte qu'il devrait être relativement facile à trouver.

Instructions

  1. Asseyez vous à une distance d'environ 30 cm, centré en face de l'écran.
  2. Agrandissez la fenêtre du navigateur.
  3. Fixez votre téte (par exemple avec une main),afin qu'elle ne puisse pas bouger.
  4. Plusieurs numéros apparaissent. Le plus vite possible, trouvez toutes les numéros |user_symbol| présents sur l'écran, à l’aide de la souris.
  5. Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
  6. Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.

    Images

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