Formazione specifica

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Sfondo

L'allenamento specifico è un esercizio semplice ma efficace per migliorare i movimenti oculari. L'esercizio consiste nel trovare un certo numero sullo schermo. Questo viene visualizzato sotto molti altri numeri sulla pagina da addestrare (ad esempio a destra). Dal momento che i numeri sembrano tutti relativamente simili, non è così facile trovare il numero che stai cercando e quindi i vostri occhi devono cercare sullo schermo. Questa esplorazione allena gli occhi e poiché lo stimolo è sempre sul lato interessato, gli occhi si muovono sempre in questa direzione. Più ci si allena al giorno, meglio sarà. Naturalmente dovete ascoltare il vostro corpo e fare una pausa, per esempio, se vi stancate o anche i vostri occhi sono arrossati.

Istruzioni

  1. Stare in una distanza di 30cm (12 pollici) centrato davanti allo schermo.
  2. Agrandire la finestra del browser, se necessario, in modo che riempia l'intero schermo.
  3. Fissare la testa (ad esempio con una mano),in modo che non si sposta.
  4. Molti numeri appariranno sullo schermo. lato|impaired_side| si deve trovare ogni numero |user_symbol| sullo schermo e passare sopra con il mouse..
  5. Cerca sullo schermo solo con gli occhi, la testa non si muove.
  6. Allenarsi 2 volte al giorno, ogni 30 minuti, 5 giorni alla settimana.

Immagini

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Per testare questo esercizio in modo approfondito, è possibile registrarsi a 14 giorni del allenatore saccadico:

Prova questo esercizio

Ulteriori informazioni:

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