Trening z kropkami

Trening z kropkami

Tło

Ćwiczenie to w szczególności promuje zdolność do reagowania. Twoim zadaniem jest jak najszybsze rozpoznawanie punktów na ekranie. Pojawiają się one losowo gdzieś na ekranie i należy nacisnąć spację (duży długi klawisz na dole środkowej części klawiatury) tak szybko, jak to możliwe, jak to możliwe, jak najszybciej można zobaczyć kropkę. Nie wolno poruszać głową, tylko oczy.

Instrukcje

  1. Usiądź przed ekranem w odległości około 30cm.
  2. W razie potrzeby powiększ okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
  3. Utrwal głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
  4. Naciśnij spację na klawiaturze, gdy zobaczysz punkt
  5. Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
  6. Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.

Obrazy

dot_05.pngdot_02.pngdot_06.png

Aby dokładnie przetestować to ćwiczenie, można zarejestrować się tutaj bez opłat i bez zobowiązań 14 -dniowa wersja próbna treningu sakkadycznego bezpłatnie i bez zobowiązań:

Przetestuj to ćwiczenie

Więcej informacji:

Dalsze ćwiczenia:

Proszę czekać...
Proszę czekać
demandpull1
demandpull2
demandpull3
demandpull4