Contexte
Instructions
- Asseyez vous à une distance d'environ 30 cm, centré en face de l'écran.
- Agrandissez la fenêtre du navigateur.
- Fixez votre téte (par exemple avec une main),afin qu'elle ne puisse pas bouger.
- Recherchez sur l'écran seulement avec les yeux. La tête doit pas bouger.
- Entraînez-vous 2 fois par jour, chaque fois pendant 30 minutes, cela 5 jours par semaine.
Pour tester cet exercice de manière approfondie, vous pouvez vous inscrire
gratuitement et sans engagement à une version d'essai de 14 jours de l'entraînement oculaire:
