Trening specyficzny

Tło

Trening specyficzny "Trening specjalistyczny" jest prostym, ale skutecznym ćwiczeniem mającym na celu poprawę ruchów oczu. Ćwiczenie polega na znalezieniu określonej liczby na ekranie. Jest to wyświetlane na stronie, którą należy przeszkolić (np. po prawej stronie) pod wieloma innymi numerami. Ponieważ wszystkie liczby wyglądają stosunkowo podobnie, nie jest tak łatwo znaleźć numer, którego szukasz i dlatego oczy muszą przeszukać ekran. Ta eksploracja trenuje oczy i ponieważ bodziec jest zawsze po stronie dotkniętej chorobą, oczy zawsze poruszają się w tym kierunku.
W moim doświadczeniu jako terapeuty zawodowego, sukces szkolenia zależy od intensywności szkolenia. Im więcej treningu dziennie, tym lepiej. Oczywiście należy słuchać swojego ciała i zrobić sobie przerwę, jeśli się zmęczysz lub oczy są zaczerwienione.

Instrukcje

  1. Usiądź przed ekranem w odległości około 30cm.
  2. W razie potrzeby powiększ okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
  3. Utrwal głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
  4. Na ekranie pojawi się wiele cyfr. |impaired_side| musisz znaleźć każdą cyfrę |user_symbol| na ekranie i najechać na nią myszką.
  5. Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
  6. Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.
Aby dokładnie przetestować to ćwiczenie, można zarejestrować się tutaj bez opłat i bez zobowiązań 14 -dniowa wersja próbna treningu sakkadycznego bezpłatnie i bez zobowiązań:

Proszę czekać...
Proszę czekać
demandpull1
demandpull2
demandpull3
demandpull4