Ćwiczenie-tunelowe

Ćwiczenie-tunelowe

Tło

To ćwiczenie jest przeznaczone dla osób, które chcą trenować peryferie. Twoim zadaniem jest znalezienie określonego numeru. Na całym ekranie jest wiele różnych numerów i należy znaleźć co 5 na ekranie. Są one rozmieszczone w okręgu tak, że pojawiają się one po prostu na granicy widocznego obszaru. Dzięki ustawieniom limit ten można dostosować dokładnie do danego użytkownika. W ten sposób użytkownik może stopniowo rozszerzać ten limit i osiągać ukierunkowane ulepszenia.

Instrukcje

  1. Usiądź przed ekranem w odległości około 30cm.
  2. W razie potrzeby powiększ okno przeglądarki tak, aby wypełniło cały ekran.
  3. Utrwal głowę (np. jedną ręką) tak, aby się nie przesuwała.
  4. Na ekranie pojawi się wiele numerów. Musisz znaleźć każdy |user_symbol| na całym ekranie i najechać na nie myszką.
  5. Skanuj ekran tylko oczami, nie poruszaj głową.
  6. Ćwicz 2 razy dziennie, co 30 minut, 5 dni w tygodniu.

Obrazy

rp_03.pngrp_06.pngrp_02.pngrp_05.png

Aby dokładnie przetestować to ćwiczenie, można zarejestrować się tutaj bez opłat i bez zobowiązań 14 -dniowa wersja próbna treningu sakkadycznego bezpłatnie i bez zobowiązań:

Przetestuj to ćwiczenie

Więcej informacji:

Dalsze ćwiczenia:

Proszę czekać...
Proszę czekać
demandpull1
demandpull2
demandpull3
demandpull4